Desventajas de dormir del lado derecho
Dormir sobre el lado derecho puede restringir el flujo sanguíneo al corazón. No obstante, no existen sufiencientes evidencias médidas de que esto pueda ser así. A día de hoy sabemos que dormir del lado izquierdo puede traer mayores ventajas que si lo hacemos del otro costado. Beneficios de dormir sobre el lado izquierdoSi quieres saber por qué dormir del lado izquierdo y que ventajas implica esta fácil decisión, estos son algunos de los beneficios más importantes:
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Beneficios para la circulación sanguínea
El primer beneficio de adoptar esta postura está relacionada con la circulación. No es un secreto que una presión moderada sobre determinados órganos es positiva porque se activa el metabolismo. Lo que no sabe mucha gente es que, para que funcione, ha de ser sobre el lado izquierdo del cuerpo. Indudablemente, este aspecto va a redundar positivamente en tu estado general de salud. Hay dos aspectos importantes a destacar.
Para tener una buena salud y un buen funcionamiento del organismo; es importante dormir bien. Según los expertos, lo más recomendable es que las personas duerman entre 6 y 8 horas al día. Si duermes menos del tiempo establecido; te sentirás cansado y tu cuerpo puede entrar en desequilibrio; lo que ocasiona problemas en la salud mental y física. Pero, así mismo, si duermes más de 8 horas, te sentirás cansado.
Sin embargo; no solo es importante el tiempo que duermes; sino que también la forma en la que lo haces. Dormir en una mala posición; principalmente dormir del lado derecho, disminuye el buen funcionamiento de algunos órganos.
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